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类别详情公益活动铁岭镇中心校携手晨光眼科门诊于2021年12月13日下午开展眼健康公益检测活动,各年级学生在班主任带领下分批次、分时段有序检测。工作人员用先进设备和科学手段为学生检测视力,发现问题及时告知。此次活动让学生了解自身视力情况,懂得保护眼睛重要性,激发爱眼护眼意识。护眼知识1.养成良好生活习惯:充足睡眠和丰富均衡营养助于视力发展。2.不要用眼过度:避免孩子过早过度用眼,多进行户外活动。3...
类别 | 详情 |
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公益活动 | 铁岭镇中心校携手晨光眼科门诊于2021年12月13日下午开展眼健康公益检测活动,各年级学生在班主任带领下分批次、分时段有序检测。工作人员用先进设备和科学手段为学生检测视力,发现问题及时告知。此次活动让学生了解自身视力情况,懂得保护眼睛重要性,激发爱眼护眼意识。 |
护眼知识 | 1. 养成良好生活习惯:充足睡眠和丰富均衡营养助于视力发展。 2. 不要用眼过度:避免孩子过早过度用眼,多进行户外活动。 3. 充足、舒适的室内采光:20瓦两管以上日光灯或60瓦电灯为宜,阅读时光线从左方照射。 4. 降低电子设备负面影响:近距离用眼30 - 40分钟后远眺或闭眼休息,做到“三个一”。 5. 定期进行视力检查:三岁后每年固定一至二次检查。 6. 养成眼保健操习惯:眼保健操结合用眼卫生可控制近视新发病例。 |
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注:“三个一”指眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。