在两个不同的观点之间，我们不能单纯地判断谁对谁错，因为两者都各有依据。
当您现在的近视度数为250度时，我们建议您还是配上一副眼镜。这是因为250度的近视已经对视觉产生了明显的影响，导致看东西时会费力。如果不佩戴眼镜，眼睛在视觉时会不自觉地眯眼并缩小光区来看清东西，这可能会使您的近视度数进一步加深。
即便佩戴了眼镜，也不能完全依赖它。当我们近距离观察或者不需要视力的时候，我们可以摘下眼镜以防止眼睛长时间受压变形。重要的是要理解，眼镜度数的增加并不是由于您佩戴了眼镜，而是在长时间用眼过度或不适的情况下，才会引起视力疲劳，导致度数增加。
截至2020年6月的数据显示，一副防蓝光眼镜的价格在10元至100多元不等。防蓝光眼镜的品牌和型号众多，价格因市场和材质而异。这些防蓝光眼镜的主要作用是有效减少蓝光对眼睛的持续伤害。通过便携式光谱分析仪的对比检测，我们可以看到使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效控制，从而减少了有害蓝光对眼睛的伤害。
防蓝光眼镜的工作原理是通过在镜片表面镀膜来反射有害蓝光，或者通过在镜片基材中加入防蓝光因子来吸收有害蓝光，从而实现对有害蓝光的阻隔，保护眼睛免受伤害。
关于适用人群方面，防蓝光眼镜适合在观看电视、电脑、PAD及手机等LED数码显示设备时佩戴。在日常生活中并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为这样会使视线颜色偏黄。所以建议选择配备两副眼镜，一副日常使用，另一副专用于电子设备前。非近视人群也很喜欢使用平光防蓝光眼镜来减轻使用电子设备的眼睛压力。
同时我们为您提供如何预防和控制近视的解决方案：
一、均衡饮食有益视力。要关注食物中的叶黄素、类胡萝卜素、玉米黄素等营养素，它们对视力有很好的保护作用。例如，可以在孩子的饮食中加入鸡蛋和玉米等食物。
二、限制视频时间可以保护眼睛健康。无论电视、电玩还是平板设备的使用时间都不宜过长，尤其是孩子每天使用电子设备的时间不宜过多。
三、适时休息对保护眼睛十分重要。连续的用眼工作如阅读、观看电视等都需要间隔性休息放松眼部肌肉和神秶经确保视觉的健康状态
四、增加户外活动有助于改善视力并减少电子设备的使用时间。多接触大自然和绿色植物可以舒缓眼部疲劳并改善视力状况。
五、充足的睡眠对视力健康至关重要。睡眠不足会影响专注力并给眼睛带来额外的压力因此保证充足的睡眠是保护视力的关键之一。
六、保持正确的姿势也是预防近视的重要措施。在阅读和观看电视时需要保持正确的坐姿并避免不适当的躺卧姿势这可以帮助防止视力问题的出现。
在配镜方案方面如果一只眼睛近视达到1000度另一只为350度可以选择单一光束镜片或者渐进多焦点镜片来进行配镜需要根据不同的需求进行合理的选择从而让视觉得到更清晰的展现在另一部分具体需要为根据各自情况进行咨询建议大家定期去专业的眼镜店或医院进行检查以及进行合理有效的矫正以获得效果关于具体近视预防措施本内容不进行逐一详细阐述敬请根据需要阅读更专业内容来获得详细信息和更准确的建议我们还会在易视界平台中继续分享更多的护眼知识和建议让我们共同努力呵护双眼健康对于广大读者们敬请关爱视力关爱自身健康
