眼科医院为何千叮万嘱：千万别揉眼睛！

解释说明：结膜结石：并不是真正的结石，和胆囊结石、肾结石不同，实为结膜凝集物，多因结膜炎症引起，小的结膜结石无明显症状，大的突出于结膜面时会刺激角膜产生异物感，甚至导致角膜擦伤糜烂。

在日常生活中，揉眼睛似乎是一件再平常不过的事情。当我们感到眼睛疲劳、干涩或者发痒时，常常会下意识地伸手去揉一揉。然而，走进眼科医院，医生往往会千叮咛万嘱咐，不让患者揉眼睛。这究竟是为什么呢？让我们一起来深入探究一下。

揉眼引发眼结石，小毛病大麻烦

福州爱尔眼科医院角膜眼表科傅哲医生曾接诊过这样一位患者。37岁的刘先生，前一天感觉眼睛痒、不舒服，便不停地揉眼睛。可没想到，第二天起床，右眼就睁不开了，还泪流不止，感觉眼睛里进了沙子。他让妻子帮忙吹了几次也没缓解，于是赶紧到医院就诊。

经过裂隙灯下检查，发现刘先生的右眼充血明显，角膜上有擦伤痕迹，在上眼皮里侧有数个小米大小的黄点，凸起表面。傅哲医生诊断为结膜结石，需要挑掉。刘先生一听吓坏了，以为眼睛长了结石要住院开刀。傅哲医生解释说，结膜结石并不是真正的结石，和胆囊结石、肾结石完全不一样，它实际上是结膜凝集物，多因结膜炎症引起。小的结膜结石没有症状，但当结石比较大，特别是突出于结膜面时，就会刺激角膜产生异物感，甚至导致角膜擦伤糜烂。原来，刘先生之前患有慢性结膜炎，结膜结石就已经存在，揉眼睛时不慎把结石给“揉出来了”，所以才会有异物感。

从刘先生的案例可以看出，揉眼睛看似是一个简单的动作，却可能引发意想不到的问题。眼结石虽然不是严重的疾病，但也会给患者带来不适和痛苦。如果不及时治疗，还可能对角膜造成更严重的损伤，影响视力。

揉眼易致感染，小心细菌“乘虚而入”

我们的手上通常带有大量的细菌、病毒和螨虫。当我们用手揉眼睛时，这些不干净的东西就会趁机进入眼睛，从而导致眼睛感染、过敏、发炎。一旦眼睛被感染，就会出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。而且，如果一只眼睛已经发红发痒，用手揉完后，很有可能不小心就把细菌传染给另一只眼睛，导致两只眼睛都受到影响。

在日常生活中，我们接触的物品繁多，如门把手、手机、键盘等，这些物品表面都可能存在大量的细菌。当我们用手触摸这些物品后，手上就会沾染细菌。如果此时揉眼睛，细菌就会进入眼睛，引发感染。特别是在公共场所，如商场、学校、医院等，人员密集，细菌传播的风险更高。因此，为了保护眼睛健康，我们应该尽量避免用手揉眼睛。

揉眼或擦伤角膜，严重可致角膜炎

当眼睛里进了异物时，很多人会习惯性地反复频繁揉眼睛，以为这样可以把异物揉出来。然而，这种做法是非常危险的。揉眼睛不仅不能有效地去除异物，反而会使异物在眼球表面摩擦，损伤眼表组织，导致角膜损伤。角膜是眼睛前面的一层透明组织，它对于视力的清晰至关重要。一旦角膜受损，就会影响光线的折射和聚焦，导致视力下降。

如果角膜损伤后没有得到及时的治疗和护理，还可能引发角膜炎。角膜炎是一种严重的眼部疾病，它会导致角膜发炎、溃疡，甚至穿孔，严重影响视力，甚至可能导致失明。因此，当眼睛里进了异物时，正确的做法是立即用清水冲洗眼睛，或者用干净的棉签轻轻擦拭。如果异物仍然无法取出，应该及时就医，让医生进行处理。

倒睫时揉眼，角膜损伤风险高

在日常生活中，还有一种情况需要特别注意，那就是倒睫。倒睫是指睫毛向后方生长，触及眼球的不正常状况。假期里，很多孩子总是手机、平板电脑不离手，眼睛容易出现不适，也常常被家长误以为是近视前兆。比如点点妈注意到点点总爱频繁眨眼睛，还不停地揉眼睛，说是眼睛痛。带孩子到西北妇女儿童医院眼科检查后发现，点点不是近视，而是倒睫，需要进行手术治疗。

该院眼科李聪慧医生提醒，倒睫会导致角膜受伤并非危言耸听。眼睛频繁被揉按不仅会导致角膜受损，随着手上的细菌进入眼内，还会进一步感染角膜引发溃疡。此前有相关新闻报道，8岁女童因倒睫频繁揉眼，家长并未在意，终导致角膜溃烂，险些失明。因此，当发现孩子有倒睫的情况时，家长一定要及时带孩子就医，避免揉眼睛，以免加重角膜损伤。

术后揉眼需谨慎，影响恢复不可小觑

对于一些做过眼部手术的患者来说，揉眼睛更是要严格禁止的。以ICL晶体植入术为例，做完该手术以后的一个月内是不能揉眼睛的，也不能让眼睛碰到水，不能游泳等等。一个月以后眼部恢复好了，眼睛的度数也稳定了，这个时候揉眼睛相对来说是可以的。但是，经常性用力揉眼睛毕竟对于眼部本身也会有一些危害，会压迫到眼球，许多散光的患者也是因为常常揉眼睛导致的。所以，即使术后可以揉眼睛，也要尽量减少，并且避免用力去揉。

除了不能揉眼睛外，做完ICL晶体植入术后还有其他的事项需要注意。比如要按要求点眼药，定期到医院进行复查。通常术后1周、1个月、3个月、6个月，以后每年也建议复查一次。在生活方面，要少用眼、注意眼部卫生、运动和健身需在术后两周后等。这些注意事项都是为了确保手术效果和眼部的健康恢复。

年龄越小越不能揉眼，保护眼表很重要

在主题为“如何更好地引导高校大学生保护好自己的眼睛？”的圆桌论坛上，北京大学第三医院屈光手术及视光中心主任陈跃国表示，“揉眼会造成眼表的损伤，尤其会影响我们角膜的形态。年龄越小，越不能揉眼睛。”儿童的眼睛正处于发育阶段，角膜和眼表组织比较脆弱，揉眼睛更容易造成损伤。而且，儿童往往不太注意手部卫生，手上的细菌更多，揉眼睛时感染的风险也更高。

对于年龄较小的孩子，家长应该更加关注他们的眼部健康，教育他们养成良好的用眼习惯，避免揉眼睛。如果孩子眼睛不舒服，应该及时带孩子到医院就诊，让医生进行检查和治疗。同时，家长也应该注意孩子的手部卫生，督促孩子勤洗手，减少细菌感染的机会。

冬季揉眼加剧不适，找准原因是关键

很多朋友可能会发现，在冬天眼睛常常感觉不舒服。眼睛有点干涩，揉一揉；眼睛有点痒，揉一揉……然而，很多人以为揉眼睛可以缓解眼部不适，但实际上，经常揉眼睛反而会加剧眼睛痒的不适症状。那么，冬天眼睛痒是什么原因引起的呢？

一方面，用眼过度是导致眼睛痒的常见原因之一。现代社会中，长时间盯着电子屏幕（如电视、电脑、手机）已成为常态。在冬天，人们户外活动减少，更多时间是在室内使用电子设备，这就更容易导致眼睛疲劳，进而引发眼干和眼痒。另一方面，过敏反应也是冬天眼睛痒的一个重要原因。冬天室内空气干燥，灰尘、花粉等过敏原容易在空气中漂浮，当这些过敏原接触到眼睛时，就会引起过敏反应，导致眼睛痒。

当出现眼睛痒的症状时，我们应该找准原因，采取正确的方法来缓解。如果是用眼过度引起的，可以适当休息，做一些眼部按摩，或者使用人工泪液来缓解眼干和眼痒。如果是过敏反应引起的，应该尽量避免接触过敏原，必要时可以使用抗过敏药物进行治疗。而不是盲目地揉眼睛，以免加重症状。

避免揉眼，养成良好用眼习惯

既然揉眼睛有这么多危害，那么我们应该如何避免揉眼睛，养成良好的用眼习惯呢？首先，要保持手部清洁。经常洗手，尤其是在接触公共物品后，避免手上沾染细菌。其次，当眼睛不舒服时，不要用手揉眼睛，可以使用干净的纸巾轻轻擦拭。如果眼睛痒得厉害，可以尝试用冷敷的方法来缓解，或者使用一些不含防腐剂的眼药水。

此外，还要注意合理用眼。避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间要休息一下，看看远处或者做眼保健操。保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，这些食物对眼睛健康有益。

眼科医院不让揉眼睛是有充分科学依据的。揉眼睛可能会引发眼结石、感染、角膜损伤等多种问题，对眼睛健康造成严重威胁。无论是儿童还是成年人，都应该养成良好的用眼习惯，尽量避免揉眼睛。如果眼睛出现不适症状，应该及时就医，让专业的医生进行诊断和治疗。只有这样，我们才能保护好自己的眼睛，拥有清晰的视力和健康的生活。