走进上海一所普通初中的毕业班教室，后排的同学时常需要微微眯起眼睛，才能在电子屏幕上清晰地辨认板书内容。近年来，上海初三学生的近视问题日益凸显，已然超越了单纯的健康范畴，成为牵动无数家庭与教育体系的社会现象。的近视率不仅预示着个体未来视觉健康的潜在危机，更折射出应试教育模式下不容忽视的青少年成长困境。
应试重压下用眼过载
巨大的学业压力是上海初三学生近视率居高不下的核心推手。身处升学竞争前沿，初三学生常常需要长时间伏案苦读，大量、密集的近距离用眼成为每日常态。密集的课堂任务、成堆的习题试卷以及晚自习的持续鏖战，导致眼睛的调节肌肉长期处于高度紧张状态，得不到必要放松。这种持续性的视觉疲劳，正是近视发生与发展的重要诱因。
研究数据清晰揭示了这一困境的严峻程度。据上海市眼病防治中心近年发布的统计数据，上海市初三学生的近视率已攀升至惊人的86.2，显著高于全国同龄段的平均水平。上海市教委体卫艺科处的负责人也曾明确指出，过重的课业负担是造成本市青少年视力状况持续下滑的关键因素。教育部强力推行的"双减"政策，其核心目标之一正是试图通过减轻学生过重的作业负担与校外培训负担，为眼睛减压，为视力保护创造空间。
屏幕依赖加深眼疲劳
电子设备的普及与深度融入学习生活，加剧了初三学生视力健康的恶化。在线课程、电子作业、资料查询乃至社交娱乐，使得智能手机、平板电脑和笔记本电脑成为他们生活中难以分割的"电子器官"。长时间注视这些自发光的屏幕，其产生的短波长蓝光穿透力强，可直达眼底视网膜，加剧视觉疲劳并对感光细胞造成潜在损伤。
更令人忧虑的是，屏幕使用的总时长与休息间隔常常严重失控。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院赵明德教授团队的研究揭示了一个关键问题：持续不间断的近距离注视行为（包括看屏幕和看书），其对视力的不良影响远超设备类型本身。上海社会科学院新的一项青少年调研报告则显示，上海中学生平均屏幕使用时间高达日均8.7小时，其中很大一部分直接服务于学习任务，这无疑雪上加霜地加重了眼睛的持续性负担。
户外活动严重不足
充足的户外活动时间是公认经济且有效的近视预防手段，然而上海初三学生在此方面存在显著缺口。在学业优先的导向下，宝贵的课余时间和周末常常被各类补习班或作业占据，真正能投身户外阳光下的自由活动时间被极度压缩。研究表明，户外光照（尤其是阳光）能刺激视网膜释放多巴胺，这种物质已被证实能有效抑制眼轴过度增长——这正是近视发生的主要生理机制，因而对近视防控有着不可替代的作用。
上海与澳大利亚悉尼青少年视力状况的对比研究提供了有力的佐证：尽管两地在遗传背景上相近，但悉尼儿童青少年因拥有更充沛的日均户外活动时间（约3小时），其近视发病率显著低于上海同龄群体（后者往往不足1小时）。这一鲜明反差充分印证了阳光暴露与充足户外时间的重要性。遗憾的是，上海初三学生面临的升学压力，使得挤出足够时间进行户外活动显得尤为困难。
家校联动防控薄弱
尽管社会各界对青少年视力健康的关注度有所提升，但在关键的学校和家庭联动防控层面，仍存在显著的薄弱环节。部分学校虽然设立了视力筛查机制，但后续跟进措施往往难以落地，如对学生视力档案的动态跟踪管理不足，未能及时有效地将问题反馈给家长并共同制定改善方案。教室的照明环境、课桌椅高度与学生身高的适配性等物理因素，也并非都能完全达标，这些细节同样关乎用眼舒适度。
许多家庭对近视防控的认知局限和执行松懈也是重要阻碍。家长可能过度依赖短期内看似见效的近视干预手段，却对保障孩子每日必需户外活动时间、控制电子产品使用时长、监督正确读写姿势等需要长期坚持的基础性防护措施重视不够或难以持之以恒。上海某区试点推行的"家庭护眼积分卡"制度显示，家长参与度与监督力度的高低，直接关联学生近视进展速度的控制效果。
上海初三学生面临的近视挑战，是多重因素叠加作用的结果——沉重的学业压力迫使近距离用眼时间激增，电子屏幕依赖加深了视觉系统负担，而户外活动这一天然防护屏障又因现实困境严重匮乏。家校协同防控体系尚未真正构筑起坚实的防线。
保护这些即将奔赴前程的年轻学子的视力健康，刻不容缓且意义深远。这迫切需要教育部门持续深化"双减"工作，切实减轻学生负担；学校需着力改善视觉环境并确保户外活动时间；家庭则承担起监督用眼习惯与控制屏幕时长的关键责任。唯有学校、家庭与社会形成合力，才能有效遏制近视率攀升的势头，让每一位初三学生都能以更清晰的视野，迎接人生中的重要挑战与无限可能。
