在家进行简单的视力测试可以初步了解自己的近视度数，但这些方法只能作为参考，不能替代专业的验光检查。
通过查看视力表，可以初步判断自己的视力状况。在距离视力表约5米远的地方，观察标准的视力表，分别测试两只眼睛的视力。在测试前，请戴上平时使用的眼镜或隐形眼镜，以将视力恢复到状态。如果可以看到倒数行到第三行的E字，裸眼视力应该在正常范围内。如果只能看到更靠下的行，可能存在一定的近视度数，但具体程度需要进一步的专业检查。
除了视力表，还可以采用其他简单的自测方法来判断。例如，观察自己看东西时是否需要凑得很近，或者是否有眯眼习惯。如果有这样的习惯或感觉，可能存在近视问题。注意观察自己是否有眼睛疲劳、酸胀、干涩等症状，这些也可能是近视的表现。
需要注意的是，这些在家进行的自测方法仅供初步参考，不能替代专业的验光检查。如果对自己的视力有疑虑或想了解更准确的近视度数，建议及时到正规的眼科医院或眼镜店进行专业检查。验光师会为你进行详细的检查和测试，并根据结果给出正确的配镜建议。
关于配镜和医院验光的注意事项，建议在医院进行验光后，选择专业的配镜机构进行配镜。网上配镜也很方便，只要有验光单就可以轻松配镜。在选择眼镜时，要注意检查是否适合自己，包括大小、舒适度等。验光时要确保准确测量瞳距，以免配出的眼镜不合适。
近视眼镜的价格取决于镜框和镜片的选择。近视眼镜的价格在一百元到几百元不等。在选择眼镜时，除了价格因素外，还需要注意镜片的质量和透光率以及镜架的选择和匹配。另外镜片的光学中心必须与瞳距相匹配否则会造成视物模糊头晕等现象且需格外注意青少年近视人群的健康指导及时干预治疗近视度数的加深另外截至相关报道显示的年月去眼科检查视力全套下来大概需要二百元的费用以上供参考更多专业资料可查阅相关眼科检查专业书籍或网站以获取更准确全面的信息另外眼部体检很重要不可忽视除了基础的视力检查眼底检查也是健康体检中不可忽视的一环应通过专业渠道进行并遵循专业医生的建议和指导以确保检查的准确性和有效性从而更好地保护我们的眼睛健康在此基础上也需养成良好的用眼习惯和健康生活方式等从而预防和减少眼部疾病的发生总的来说保护好我们的眼睛远离眼部疾病从现在开始此文禁止搬运原创作品文中涉及的专业内容和建议仅供参考具体的医学诊断治疗请遵循医生的建议并咨询眼科专家进行专业评估和治疗免责声明。", 关于孩子近视的情况在上述内容中也有所提及孩子近视应及时的服用专业的药物治疗或者专业的眼部保健按摩治疗不能仅仅依靠眼镜辅助更多的是需要在生活中保持一个良好的习惯并及时医治防控等预防更多的眼疾隐患爱护自己的眼睛从此刻开始就从日常生活中做起我们仍需遵守医院的流程和选择正规渠道进行检查以保护我们的眼健康后提醒本文禁止搬运原创内容旨在提供有价值的信息供大众参考具体内容如有涉及个人情况应咨询专业医师以获取更专业的建议和治疗方法来守护我们及家人的眼健康当然好的生活习惯和预防措施同样不可忽视让我们的眼睛健康起来是每个人的责任也是我们共同的追求保护眼睛从我做起！
