【引言】明眸网为您带来关于“近视眼矫正手术恢复练习及近视矫正手术恢复期”的眼科文章。关于近视眼矫正手术的恢复期与恢复练习，以下内容为您详细解读：
目录
1. 近视眼如何锻炼恢复
2. 恢复视力训练
3. 近视是否可以通过训练恢复及具体做法
4. 小孩近视眼怎么恢复视力矫正
5. 近视手术后多久可以做运动
近视眼如何锻炼恢复
近视患者可通过以下方式锻炼恢复：
1. 按摩眼部：学生日常可做做眼保健操，通过按摩眼部，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，有效预防近视。
2. 查明近视类型：假性近视可通过养成合理的用眼习惯来促进恢复；真性近视则不可逆，但可通过手术等方法矫正视力。
3. 戴眼镜或手术矫正视力：戴眼镜可选择框架眼镜、角膜接触镜。手术也是恢复视力的方法之一。
恢复视力训练
以下是恢复视力的训练方法：
1. 手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖双眼，感受温暖舒适，保持五分钟，每日数次。
2. 尺子游戏：近视者从短尺开始，逐步加长，远视者则相反。
3. 贝茨视力训练恢复法：通过训练眼球中晶状体来调节视力。
4. 远眺训练：找一远处草或绿树，专注地看，有助于调节眼睛。
还有中医按摩等方法，可提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。
近视是否可以通过训练恢复？具体应该怎么做呢？
假性近视可以通过户外活动、望远训练等方式恢复，而真性近视则无法通过锻炼恢复。对于真性近视，目前主要依赖眼镜矫正和手术矫正。要注意眼部卫生和用眼习惯，保证充足睡眠和适量室外活动。中医按摩也是一种有效的恢复视力方法。
小孩近视眼怎么恢复视力矫正
孩子近视后可通过以下方法矫正视力：
1. 看远看近，调节眼部肌肉。
2. 镜片矫正视力：镜片矫正依然是治疗真性近视的有效方法。对于轻度近视且不影响生活、学习的孩子，不必立即配镜。但医学验光配戴合适的眼镜是儿童近视矫正的科学方法。
近视手术后多久可以做运动？
虽说做完近视手术很快就能获得良好的视力，但短时间内不建议进行剧烈运动。术后一天可以进行一般的健身运动如散步、瑜伽等，但应避免剧烈、刺激性的运动和娱乐活动如拳击等。术后一个月内应避免剧烈运动如跑步等，游泳类的运动则需要等待三个月后进行。高度近视者更要特别注意保护眼睛免受伤害。一般需要在一个月以后才可以适当的进行跑步或其他活动，避免水进入眼睛内部导致感染等情况发生。近视眼手术后大约四周后才可以进行剧烈的活动但要避免眼睛受到伤害。 【总结】以上就是关于“近视眼矫正手术恢复练习及近视矫正手术恢复期”的解读更多相关信息请访问明眸网或在线与医生沟通。同时关注 / 获取更多关于近视矫正手术的资讯。
