清晨的地铁站，成群结队身着校服的孩子，稚嫩的双肩背负着沉沉的书包，鼻梁上小小的眼镜片折射出城市的倒影。上海市眼病防治中心公布的数据显示，这座都市的儿童青少年近视问题触目惊心：小学生近视率超过50，初中生突破70，高中生更是高达80以上，甚至幼儿园阶段已出现近视低龄化趋势。这已不仅是视力表上模糊的字符，更是摆在上海这座城市、千千万万家庭与教育者面前一道亟待解答的公共健康难题。
学业压力的视力“重负”
上海作为教育高地，升学竞争的激烈程度全国闻名。“不能输在起跑线”的理念深入人心，孩子们从幼儿园便开始接触各类知识启蒙，进入小学后，课业负担更是层层加码。大量的校内作业、课外补习班（如语数外强化、奥数、编程等）占据了孩子绝大部分的课余时间。上海市教委曾多次调研指出，部分区域学生日均作业时间远超规定标准。
长时间、近距离的阅读与书写构成了主要的视觉负担。当眼球睫状肌长时间处于紧张调节状态，得不到充分放松时，眼轴便可能异常增长，这正是近视发生发展的关键生理机制。眼科专家陶勇多次强调：“学龄期儿童的眼球正处于发育阶段，这种高强度、持续的近距离用眼模式，无异于给尚未成熟的视觉系统施加了难以承受的重压，是催生近视的‘温床’。”
屏幕世界的“蓝光”侵袭
数字化浪潮席卷了生活的方方面面，上海的孩子们更是首当其冲。线上学习平台（如“空中课堂”）、五花八门的电子作业APP已成为日常标配。而离开课堂后，智能手机、平板电脑、游戏机等电子娱乐设备又无缝衔接，牢牢吸引着孩子的注意力。新调查显示，上海中小学生日均屏幕使用时间普遍在2-6小时或更长。
电子屏幕不仅提供大量近距离视觉刺激，其发出的高能蓝光更是穿透力强，能直达眼底视网膜。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的研究指出，过度暴露于蓝光环境可能损伤视网膜感光细胞，加速近视进展风险。沉迷于虚拟屏幕世界，必然挤占了宝贵的户外活动时间，失去了自然光线对眼球发育的保护性调节作用。澳大利亚国立大学的近视研究Ian Morgan教授主导的多项跨国研究反复证实，日均至少2小时的户外活动时间是预防近视的关键保护因素之一。
视觉环境的“隐形短板”
孩子的视觉健康与其所处的物理环境息息相关。在学校，虽然照明标准有明文规定，但老旧教室采光不足、灯具老化、照度不均匀、黑板反光等问题依然局部存在。课桌椅高度与学生身高不匹配的情况也非个例，迫使孩子读写姿势扭曲，加重视觉疲劳。一项针对上海部分中小学教室光环境的抽样测评曾发现，部分教室桌面照度未达标准。
家庭环境同样不容忽视。孩子在家学习的光线是否充足、均匀且无眩光？书桌摆放是否背光或侧光？电子设备屏幕亮度和环境光对比度是否协调？许多家长对此缺乏专业认知。同济大学建筑与城市规划学院关于健康光环境的研究表明，优质、科学的室内照明设计能有效缓解视觉疲劳。读写姿势不规范（如趴着、歪头、距离过近）也是常见但易被忽视的危险因素。
防控之路的“上海行动”
面对严峻形势，上海已积极行动起来。“双减”政策的强力推行（减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担）旨在从源头上为孩子的眼睛“减负”，保障充足的睡眠和自由活动时间。教育部门和卫健部门联合推动教室照明改造工程，近年来已投入大量资金更新学校光环境，目标是实现达标率100。
在专业干预层面，上海建立了儿童青少年屈光发育档案系统，依托各区眼防机构及学校，落实定期视力筛查与建档跟踪。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海市眼病防治中心等机构广泛开展近视防控科普进校园、进社区活动，提升家长和孩子的爱眼护眼意识。上海交通大学医学院院长范先群院士团队在近视发病机制研究领域取得重要进展，其研究成果为开发更精准的干预策略提供了理论支撑。
守护“视”界，点亮未来
上海儿童近视的高发率，是现代化都市生活模式、教育竞争压力、数字技术普及以及环境因素共同作用的结果。学业压力与近距离用眼的“重负”、屏幕世界“蓝光”的侵袭、学校和家庭视觉环境中存在的“短板”，共同编织了近视滋蔓的复杂网络。
问题的紧迫性要求我们持续行动：进一步优化教育评价体系，切实减轻不必要的学业负担；严格规范儿童青少年电子产品使用，保障充足的日间户外活动；加速推进学校光环境标准化改造，并向家庭延伸科学护眼指导；完善近视筛查、预警、干预的全程化管理网络。唯有家庭、学校、医疗卫生机构、及全社会形成合力，才能有效扭转上海孩子视力持续下滑的趋势，守护他们拥有一个“清晰”的未来。这不仅是健康所需，更是为这座城市的可持续发展储备明亮的“视”界资本。
